🏋🏻 قصتي مع الوزن الزائد والخمول وكيف اصبحت رياضي و نشيط 🏋🏻

قبل سبع سنوات، كنت شخصًا متينًا بجسم مترهل، اعاني من الكسل وانعدام الطاقة.

كل يوم كان يمر علي وأنا أفكر في أفكار تشغل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والخمول، كيف يمكن لشخص مثلي أن يتحول إلى رياضي نشيط ومفعم بالحيوية؟

وصلت لمرحلة أيقنة فيها أنني لن أكون قادرًا على أن أصبح الشخص المثالي الذي كنت أحلم به، بسبب النظام الغذائي القاسي الذي كنت أتبعه، والذي كان يحرمني من لذة الطعام.

كنت دائمًا أبدأ بالنظام الغذائي، ثم أتوقف، ثم أعود مرة أخرى، وببالغ الأسى أن كل مرة اعود إلى الوزن السابق اذا لم يكن قد زاد وزني.

ولكن…. في لحظة من اليأس، بدأت أعيد النظر في المعوقات التي كانت قد حالت بيني وبين تحقيق هدفي.

ومن هنا فكرت في طريقة اتمكن من خلالها فقدان الوزن دون الحرمان من الأطعمة التي أحبها، وأن أتمكن من الاستمرار على هذا النمط الغذائي لفترة طويلة دون أن يكلفني ذلك الكثير ماديًا أو يكون معقدًا في التحضير.

وها أنا اليوم، قد حققت هدفي وأملك الآن جسمًا رشيقًا وصحيًا، وأستطيع أن أستمتع بتناول كل ما أحب من الوجبات دون أن يؤثر ذلك على وزني.