نظام غذائي صحي

النظام الغذائي الصحي هو نظام يحتوي على جميع المغذيات التي يحتاجها الجسم والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا هم أكثر صحة بشكل عام ولديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري