الوصف
النظام عبارة عن ملف pdf يحتوي على وجبات يوم كامل وليس وجبات نوصلها ،من خلال الملف تقدر تتبع الخطوات لعمل نظام غذائي يناسب وزنك
القيم الغذائية داخل نظام 1500 سعرة حرارية
معلومات عن نظام غذائي 1500 سعرة حرارية
- الملف بداخله 3 خيارات تقدر تختار النظام الاسهل لك
داخل كل خيار 4 وجبات وهي كالتالي
- فطور
- وجبة خفيفة ( سناك )
- الغداء
- العشاء
الوجبات غنية بالمغذيات الكبرى
- بروتين
- كربوهيدرات ( كارب )
- دهون صحية
غني بالمغذيات الصغرى
- الفيتامينات
- المعادن
اجمالي سعرات النظام 1500 يناسب ذوي الوزن من 65 كيلوغراماً إلى 75 كم ممن يسعون لانقاص وزنهم سعرة حرارية
# توصيات
لكل من يعاني من مرض صحي عليك استشارة الطبيب في تنـاول خطة الطعام الصحي لانقاص الوزن المقدم من متجر تغذية
# ملاحظة
بعد شرائك للنظام الغذائي يمكنك تحميل ملف pdf بداخله توجيهات مهم اتباعها
نتمنى لكم رحلة فقدان الوزن سعيدة مع نظام غذائي 1500 سعرة حرارية
علي العنزي –
ممتاز يعطيكم العافيه
رؤى الحربي –
النظام ررروعه وسهل في تحضير الوجبات اختصار علينا اشياء كثيررر الله يعطيكم العافيه